Với công cụ này, người dùng có thể thiết lập giới hạn mỗi ngày và nhận được thông báo dừng lại khi chạm ngưỡng giới hạn đó. Nó cũng cung cấp tới người dùng thêm các đường tắt tới các thông báo, bảng cấp tin (News Feed) và cài đặt ở phần yêu cầu bạn bè.

Bạn có thể tìm tới công cụ mới của Facebook bằng cách vào thẻ More -> Settings & Privacy -> Your Time on Facebook. Với tiếng Việt là Xem thêm -> Cài đặt và quyền riêng tư -> Thời gian bạn ở trên Facebook.

Facebook đã công bố các trang tổng quan mới cho các ứng dụng Instagram và Facebook vào tháng 8 như là một phần của phong trào “được dành nhiều thời gian” đã được quét khắp thế giới công nghệ. Không giống như các trang tổng quan của Facebook, Apple Screen Time và Digital Wellbeing của Google cho phép người dùng tự ngăn mình sử dụng các ứng dụng.

Bảng tính thời gian của Facebook cũng sẽ cung cấp tính năng tắt tiếng dễ dàng cho các thông báo. Bạn cũng có thể xem lượng thời gian bạn sử dụng trên Facebook trong tuần trước.

Ngày nay, việc sử dụng mạng xã hội quá mức có thể có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, các nghiên cứu gần đây cho thấy, dành nhiều thời gian hơn cho các trang mạng xã hội như Facebook và Instagram không làm gia tăng sự kết nối xã hội hơn mà ngược lại còn khiến người dùng cảm thấy cô lập hơn, và dễ bị lo âu và trầm cảm hơn. Vì vậy, Facebook đang tung ra các tính năng mới trong những tuần tới để giúp mọi người quản lý thời gian của họ trên các ứng dụng này. 

Trước đó, Giám đốc quản lý sản phẩm của Instagram, ông Ameet Ranadive và giám đốc nghiên cứu của Facebook, David Ginsberg, đã công bố một bài đăng trên blog mô tả các tính năng mới, nhấn mạnh rằng  công ty có "trách nhiệm" để hiểu được bao nhiêu thời gian người dùng dành ra cho các ứng dụng này.