Máy tính, mạng
Điện thoại thông minh ảnh hưởng đến bộ não con người như thế nào
Trọng Đạt - Thứ Hai, 12/03/2018 12:00 SA
Vietnet24h - Những âm thanh cảnh báo từ điện thoại thông minh kích thích các hoocmon gây căng thẳng của chúng ta hoạt động, khiến nhịp tim nhanh hơn, hơi thở dồn dập, kích thích các tuyến mồ hôi và cơ bắp.
Suốt cả ngày, chúng ta thường bị làm phiền bởi các cảnh báo từ thiết bị điện thoại. Đó là tiếng buzz đánh  thức, tiếng email báo hộp thư, thông báo từ các đồng nghiệp và bạn bè hiển thị trên màn hình. Nó như một người "trợ lý" cảnh báo với những âm thanh thật vô hồn!
Những âm thanh gây gián đoạn này có vẻ hợp lý đối với tâm trí của chúng ta: chúng ta muốn công nghệ giúp đỡ cuộc sống bận rộn của ta, đảm bảo ta không bỏ lỡ các cuộc hẹn  quan trọng.



Thế nhưng cơ thể của chúng ta lại khác: Những cảnh báo liên tục này kích thích các hoocmon gây căng thẳng của chúng ta hoạt động, khiến nhịp tim nhanh hơn, hơi thở dồn dập, kích thích các tuyến mồ hôi và cơ bắp. Về bản chất, phản ứng này giúp chúng ta vượt qua nguy hiểm, có xu hướng không trả lời cuộc gọi hoặc tin nhắn từ đồng nghiệp.


Thế nhưng, sự thực các ứng dụng này đã gây ra những điều “khủng khiếp” cho nhiều người. 89% sinh viên đại học hiện nay cho rằng họ thường ảo tưởng ra tiếng "rung động điện thoại", như có ai đó đang muốn triệu tập họ trong khi sự thực không hề có tiếng thông báo nào.
86% người Mỹ nói rằng họ kiểm tra tài khoản email và các phương tiện truyền thông xã hội "liên tục" và điều này thực sự làm họ căng thẳng.

Nhà nội tiết học Robert Lustig nói với Business Insider rằng các thông báo từ điện thoại của chúng ta đã làm cho bộ não luôn ở trong trạng thái căng thẳng và sợ hãi gần như liên tục bằng cách thiết lập một con đường sợ hãi trong bộ nhớ. Và một trạng thái như vậy nghĩa là bộ não của chúng ta hoàn toàn bị rối loạn.
"Hãy ngừng làm những điều ngớ ngẩn," Lustig nói. "Và những thứ vớ vẩn này có xu hướng khiến bạn gặp rắc rối."

 
Đa phần, bộ não của bạn chỉ có thể làm một việc trong 1 thời điểm nhất định.
Các nhà khoa học đã chỉ ra những điều con người khó thừa nhận rằng con người có thể không thực sự đa nhiệm. Điều này đúng với hầu hết chúng ta: khoảng 97,5% dân số. 2,5% còn lại có khả năng kỳ quặc; các nhà khoa học gọi họ là "super taskers" (Người đa chức năng) bởi vì họ thực sự có thể làm nhiều hơn một điều cùng một lúc. Họ có thể lái xe trong khi nói chuyện điện thoại, mà không ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Nhưng vì chỉ có khoảng 1 trên 50 người là những nhân viên đa nhiệm, phần còn lại của chúng ta chỉ là những con người thực sự nên tập trung vào một điều duy nhất tại một thời điểm. Điều đó có nghĩa là mỗi khi chúng ta dừng lại để trả lời thông báo mới hoặc nhận cảnh báo từ một ứng dụng khác trên điện thoại, chúng tôi sẽ bị gián đoạn và với sự gián đoạn đó chúng ta phải trả giá. Hay điều này còn được gọi là "chi phí chuyển đổi".

Đôi khi việc chuyển đổi từ tác vụ này sang tác vụ khác chỉ tốn một vài phần mười giây, nhưng trong một ngày lộn xộn giữa các ý tưởng, cuộc trò chuyện và giao dịch trên điện thoại hoặc máy tính, chi phí chuyển đổi nó có thể gia tăng . Nhà tâm lý học David Meyer, người nghiên cứu hiệu ứng này ước tính rằng việc chuyển đổi giữa các nhiệm vụ có thể sử dụng đến 40% thời gian của não bộ.


Mỗi khi chúng ta chuyển đổi các nhiệm vụ, chúng ta cũng tự bắt mình sử dụng một lượng hoóc môn căng thẳng cortisol, Lustig nói. Việc chuyển đổi tư duy sẽ kích hoạt dopamine, chất gây nghiện của não bộ.
Nói cách khác, sự căng thẳng mà chúng ta xây dựng bằng cách cố gắng làm nhiều điều cùng một lúc khi chúng ta thực sự không thể khiến gia tăng sự gián đoạn. Điều này làm cho dopamin gia tăng hơn.

Thời  gian sử dụng điện thoại càng nhiều, bộ não càng trở nên lười biếng
Bộ não của chúng ta có thể xử lý nhiều thông tin cùng một lúc, khoảng 60 bit mỗi giây.
Chúng ta phải làm nhiều nhiệm vụ, chúng ta càng phải chọn cách để sử dụng sức mạnh trí tuệ quý báu của chúng ta. Vì vậy, dễ hiểu rằng chúng ta muốn sử dụng điện thoại như một trợ thủ đắc lực.

Nhưng có một số bằng chứng cho thấy việc ủy thác tư duy cho các thiết bị di động sẽ làm cho bộ óc của chúng ta ngày càng trở nên lười biếng hơn.

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy những người thông minh, giàu phân tích thường ít khi sử dụng điện thoại. Điều đó không có nghĩa là việc sử dụng điện thoại khiến bạn trở nên “đần độn”. Điều này có thể lý giải do những người thông minh họ đã biết nhiều hơn thế. Tuy nhiên, nó cũng thể hiện mối liên kết giữa những người ít suy nghĩ logic với mức độ sử dụng điện thoại thông minh.

Chúng ta cũng biếtrằng việc đọc các thông tin mới trên điện thoại thật là một điều đáng lo ngại. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thu nhận thông tin từ một cuốn sách, thay vì trên màn hình sẽ phát triển sự hiểu biết sâu sắc hơn, và khả năng tư duy sẽ cao hơn.
Nghiên cứu mới về hàng chục người sử dụng điện thoại thông minh ở Thụy Sĩ cũng cho thấy việc  nhìn chằm chằm vào màn hình có thể làm não bộ và những ngón tay trở nên bồn chồn hơn.

Trong các nghiên cứu được công bố tháng này, các nhà tâm lý học và các nhà khoa học máy tính đã phát hiện ra một kết nối không bình thường và có thể gây phiền toái: khi bấm và nhấp chuột. Phát hiện này đã làm cho các nhà nghiên cứu ngạc nhiên. Thông thường, khi chúng ta làm điều gì đó thường xuyên hơn, chúng ta sẽ trở nên tốt hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn trong công việc.

Nhưng các nhà nghiên cứu nghĩ rằng có một điều gì đó khác biệt đang xảy ra khi chúng ta tham gia vào các phương tiện truyền thông xã hội: sự kết hợp giữa giao tiếp và sử dụng điện thoại thông minh của chúng ta có thể khiến chúng ta phải chịu những áp lực lớn.
"Hành vi xã hội có thể đòi hỏi nhiều nguồn hơn vào cùng thời điểm”, tác giả nghiên cứu Arko Ghosh nói. “từ bộ não của chúng ta đến ngón tay của chúng ta. Và đó là điều đáng sợ”.

Sử dụng điện thoại công khai có phải là điều cấm kỵ?
Mặc dù những phát hiện này gây phiền hà, các nhà khoa học không cho rằng các ứng dụng điện thoại có khả năng phá hủy chúng ta. Nhưng chúng ta biết rằng một số loại sử dụng đặc biệt nguy hại.

Sử dụng Facebook có thể làm cho người trẻ trở nên chán nản. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu hạnh phúc tình cảm của sinh viên đại học tìm thấy một liên kết trực tiếp: họ càng  thường xuyên kiểm tra Facebook, họ càng nhiều đau khổ hơn. Tuy nhiên, việc kiểm tra điện thoại liên tục, lại không chỉ dừng lại ở đó. Các trò chơi như Pokemon GO hoặc các ứng dụng như Twitter có thể gây nghiện, và sẽ khiến cho trí não bạn khao khát những thứ khác.

Các ứng dụng gây nghiện được xây dựng để mang lại phần thưởng cho bộ não của bạn, một khoảnh khắc thú vị khi ai đó thích ảnh hoặc nhận xét của bạn trên bài đăng của bạn. Giống như cờ bạc, họ làm theo lịch biểu không thể đoán trước được. Đó gọi là "lịch trình tỷ lệ biến đổi" và cái gì đó mà bộ não con người trở nên điên rồ.

Kỹ thuật này không chỉ được sử dụng bởi các phương tiện truyền thông xã hội, mà là trên Internet. Giá vé máy bay giảm khi nhấp chuột. Những chiếc ghế sofa được bày bán trong thời gian ít ỏi. Facebook thông báo sự thay đổi. Chúng ta phải có tất cả, chúng ta phải có nhiều hơn, và bây giờ chúng ta muốn đạt được nó.  

Lustig nói rằng ngay cả những loại ứng dụng này cũng không phải là điều tồi tệ. Họ chỉ trở thành vấn đề khi nó làm gián đoạn chúng ta, kéo theo ước muốn của chúng ta về những điều thú vị, lừa bộ não của chúng ta vào việc luôn luôn muốn nhiều hơn. 

Lustig nói rằng ông muốn thay đổi điều này bằng cách vẽ ra ranh giới khi mọi người sử dụng điện thoại. Giống như việc cấm hút thuốc bên trong tòa nhà, mọi người ít nhất sẽ phải bị xử phạt vào thời điểm đó. Việc dừng sử dụng điện thoại khiến não của họ được nghỉ ngơi.
"Hy vọng của tôi là chúng ta sẽ không phải bất cứ lúc nào cũng sử dụng điện thoại di động ở nơi công cộng," Lustig nói.
 
 
 
Tin khác cùng chuyên mục
Tin đọc nhiều
Trò chơi Xbox sẽ sớm có trên TV LG thông qua dịch vụ chơi game đám mây Vietnet24h - Theo LG Electronics, gần đây họ đã ký kết một quan hệ đối tác để cung cấp hàng trăm tựa game Xbox cho webOS của LG.
Tấn công mạng làm gián đoạn hoạt động của Japan Airlines Vietnet24h - Vừa qua, Japan Airlines đã trở thành nạn nhân của một cuộc tấn công mạng nghiêm trọng, gây tác động lớn đến các hệ thống nội bộ của hãng. Các chuyên gia cho rằng vụ việc có thể dẫn đến sự cố chậm trễ và hủy chuyến bay trong những ngày tới.
Tình trạng tấn công mạng tại Việt Nam: Mối đe dọa ngày càng nghiêm trọng với hơn 659.000 vụ Vietnet24h - Năm 2024, các cơ quan, doanh nghiệp Việt Nam phải đối mặt với hơn 659.000 vụ tấn công mạng, trong đó hình thức tấn công APT (Advanced Persistent Threat) trở thành mối đe dọa lớn nhất. Báo cáo của Hiệp hội An ninh mạng quốc gia chỉ ra rằng không chỉ số lượng mà cả quy mô các vụ tấn công đang gia tăng, đồng thời nhân lực an ninh mạng tại Việt Nam vẫn đang thiếu hụt trầm trọng, tạo ra nhiều lỗ hổng dễ dàng bị tội phạm mạng khai thác.
Realme 13+ 5G: đột phá công nghệ dành cho game thủ thể thao điện tử Vietnet24h - Realme 13+ 5G là mẫu smartphone mới nhất vừa ra mắt, được trang bị công nghệ tiên tiến với chipset Dimensity 7300 và RAM mở rộng đến 26GB. Sản phẩm hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm chơi game tuyệt vời với chế độ GT tối ưu hóa hiệu suất, cùng với sạc siêu nhanh 80W giúp người dùng không lo về thời gian chờ đợi.
Chip Core Ultra 200S của Intel: Cuộc cách mạng trong xử lý máy tính để bàn Vietnet24h - Intel vừa ra mắt chip Core Ultra 200S, sản phẩm mới nhất trong dòng máy tính để bàn, với những cải tiến đáng kể về hiệu suất và công nghệ AI. Sự ra mắt này không chỉ mang lại những trải nghiệm tốt hơn cho người dùng mà còn mở ra kỷ nguyên mới trong ngành công nghiệp công nghệ.
Thị trường máy tính cá nhân giảm 1,3% trong quý III năm nay Vietnet24h - Lượng máy tính cá nhân xuất xưởng trong quý 3 đạt 62,9 triệu chiếc, giảm 1,3% so với cùng kỳ năm trước so với quý 3 năm 2023 sau ba quý liên tiếp tăng trưởng theo năm.
Black Myth: Wukong ra mắt bản mở rộng đầu tiên vào đầu năm 2025 Vietnet24h - Black Myth: Wukong không chỉ gặt hái thành công khủng ngay từ khi ra mắt mà còn chuẩn bị phát hành bản mở rộng đầu tiên vào đầu năm 2025. Các fan của Tôn Ngộ Không sẽ được trải nghiệm những trận đánh đỉnh cao cùng cốt truyện lôi cuốn.
Sony ra mắt PlayStation 5 Pro nâng cấp để thúc đẩy hoạt động kinh doanh máy chơi game Vietnet24h - Hôm qua, thứ ba (10/9), Sony đã tiết lộ phiên bản nâng cấp của máy chơi game PlayStation 5, có tên là PlayStation 5 Pro.
Black Myth: Wukong bứt phá doanh số, trở thành hiện tượng game mới Vietnet24h - Black Myth: Wukong, tựa game hành động nhập vai dựa trên tiểu thuyết Tây Du Ký, đang khiến làng game toàn cầu xôn xao với thành tích ấn tượng: bán được 10 triệu bản chỉ trong hơn ba ngày kể từ ngày phát hành. Thành tích này không chỉ xác lập một kỷ lục mới mà còn cho thấy sự bùng nổ của trò chơi trong giới game thủ.
Anh tiên phong phát triển mạng lượng tử, đặt nền móng cho tương lai an ninh mạng không thể bị xâm phạm Vietnet24h - Chính phủ Anh đang đặt nền móng cho một tương lai an ninh mạng vượt trội bằng cách thúc đẩy phát triển cơ sở hạ tầng mạng dựa trên vật lý lượng tử, với hy vọng tạo ra một hệ thống không thể bị hack. Đây là bước tiến quan trọng nhằm ngăn chặn tình trạng tin tặc đánh cắp thông tin, một thách thức đang ngày càng gia tăng trong kỷ nguyên số.
Chính quyền Trump cho biết thuế quan đối với chip và dược phẩm sẽ sớm được áp dụng đối với Hàn Quốc Vietnet24h - "Quả bom hạt nhân kinh tế" của Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump về thuế quan qua lại, được công bố vào ngày 2 tháng 4 (giờ địa phương), đã dẫn đến mức giảm lớn nhất tại Sàn giao dịch chứng khoán New York kể từ đại dịch năm 2020 vào ngày 3 tháng 4.
Doanh thu năm 2024 của Huawei tăng vọt lên mức gần kỷ lục Vietnet24h - Hôm thứ Hai, Huawei báo cáo doanh thu năm 2024 tăng mạnh nhờ các mảng kinh doanh cốt lõi là viễn thông và tiêu dùng tăng tốc.
Theo SK hynix: Chip HBM năm 2026 sẽ bán hết trong nửa đầu năm Vietnet24h - SK hynix có kế hoạch hoàn tất thỏa thuận cung cấp chip nhớ băng thông cao quan trọng đối với trí tuệ nhân tạo vào năm sau trong nửa đầu năm nay, theo CEO của nhà sản xuất chip Kwak Noh-jung.
Micron Technology tăng giá DRAM; Liệu Samsung và SK có làm theo không? Vietnet24h - icron Technology, nhà sản xuất DRAM lớn thứ ba toàn cầu, đã tăng giá bộ nhớ.
Dự báo tăng trưởng 2% năm 2025 cho thiết bị sản xuất front-end Vietnet24h - Chi tiêu cho thiết bị chế tạo năm 2025 cho các cơ sở sản xuất tiền tuyến dự kiến ​​sẽ tăng 2% so với cùng kỳ năm trước lên 110 tỷ đô la, đánh dấu năm tăng trưởng thứ sáu liên tiếp kể từ năm 2020, SEMI cho biết hôm nay trong báo cáo của mình.
Samsung, SK hynix sẽ đối đầu trong cuộc đua chip HBM4 sắp tới Vietnet24h - SK hynix cạnh tranh để giữ vị trí dẫn đầu trong khi Samsung tái khẳng định cam kết bù đắp những sai lầm để vượt qua đối thủ nhỏ hơn
Huawei gây bất ngờ khi Annabel Yao xuất hiện trong chiến dịch quảng bá Pura X Vietnet24h - Không chỉ thu hút sự chú ý với thiết kế gập độc đáo, Huawei Pura X còn gây sốt khi có sự tham gia của Annabel Yao – con gái út của Nhậm Chính Phi – trong vai trò đại diện thương hiệu.
Xuất khẩu công nghệ thông tin của Hàn Quốc đạt giá trị lớn thứ hai từ trước đến nay trong tháng 2 Vietnet24h - Xuất khẩu sản phẩm công nghệ thông tin và truyền thông (ICT) của Hàn Quốc đạt giá trị lớn thứ hai trong tháng 2 năm ngoái mặc dù doanh số bán chip giảm, dữ liệu của chính phủ cho thấy hôm Chủ Nhật
Indonesia cấp phép cho năm mẫu iPhone 16 của Apple Vietnet24h - Việc cấp giấy phép diễn ra một tuần sau khi Indonesia cấp giấy chứng nhận nội dung địa phương cho 20 sản phẩm của Apple bao gồm cả iPhone 16.
Thị trường vật liệu đóng gói mô-đun điện có tốc độ tăng trưởng CAGR 11% trong giai đoạn 2024-2030 Vietnet24h - Yole Group cho biết thị trường vật liệu đóng gói mô-đun điện sẽ đạt gần 6,1 tỷ đô la vào năm 2030 với tốc độ tăng trưởng kép hàng năm (CAGR) gần 11% từ năm 2024 đến năm 2030.
Samsung Display đặt mục tiêu tăng trưởng 50% trong lô hàng tấm nền màn hình QD-OLED Vietnet24h - Samsung Display đặt mục tiêu tăng trưởng 50 phần trăm trong lô hàng tấm nền màn hình chấm lượng tử (QD)-OLED trong năm nay,
TV OLED của LG càn quét top 10 bảng xếp hạng của US Consumer Reports Vietnet24h - TV OLED của LG Electronics gần đây đã càn quét tất cả 10 vị trí hàng đầu trong bảng xếp hạng của tổ chức người tiêu dùng Mỹ Consumer Reports.
Xiaomi đưa điều hòa, tủ lạnh về Việt Nam: Tham vọng lớn hơn cả smartphone? Vietnet24h - Không chỉ dừng lại ở điện thoại và thiết bị thông minh, Xiaomi tiếp tục tham vọng lấn sân sang thị trường gia dụng. Điều hòa, tủ lạnh và máy giặt sẽ là những sản phẩm chủ lực tiếp theo của hãng tại Việt Nam.
LG Electronics sắp trở thành nhà cung cấp TV cao cấp số 1 thế giới Vietnet24h - LG Electronics đang hướng đến mục tiêu trở thành công ty hàng đầu về doanh số và doanh thu trong phân khúc TV cao cấp và công ty đang tiến gần hơn đến mục tiêu này.
LG phản ứng trước đề xuất áp thuế TV của Trump Vietnet24h - LG Electronics đang vật lộn với mức thuế dự kiến ​​từ chính quyền của Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump đối với tivi nhập khẩu.
Nhà Trắng nhắc đến Samsung, LG như một phần trong nỗ lực thúc đẩy sản xuất của Hoa Kỳ Vietnet24h - Nhà Trắng đã đề cập đến hai gã khổng lồ điện tử Hàn Quốc vào thứ Hai (10/3) khi nêu rõ tiến triển trong nỗ lực của Tổng thống Hoa Kỳ Donald Trump nhằm đưa hoạt động sản xuất trở lại Hoa Kỳ thông qua thuế quan.
LG Electronics ra mắt dòng sản phẩm TV OLED và QNED 2025 Vietnet24h - LG Electronics cho biết OLED evo 2025 tích hợp công nghệ tăng cường độ sáng, tối ưu hóa thuật toán hiển thị và cấu trúc hợp chất hữu cơ để cung cấp hình ảnh sáng hơn gấp ba lần so với TV OLED thông thường.
Samsung Electronics kỷ niệm 11 năm thống trị thị trường Soundbar toàn cầu Vietnet24h - Samsung chiếm 20,1% thị phần về giá trị; duy trì vị thế vững chắc với 18,4% doanh số bán hàng.
Các nhà sản xuất TV Trung Quốc bị kiện tại Hoa Kỳ vì 'quảng cáo sai sự thật' trên TV QD Vietnet24h - Hai gã khổng lồ truyền hình Trung Quốc là TCL và Hisense đã phải đối mặt với các vụ kiện tập thể tại Hoa Kỳ vì cáo buộc "quảng cáo sai sự thật" về TV LED chấm lượng tử (QLED) của họ sau một cuộc tranh cãi ở Hàn Quốc rằng TV của họ thiếu các yếu tố chính cần thiết cho công nghệ chấm lượng tử (QD).
Aux gia nhập thị trường máy lạnh Việt Nam với những cải tiến mới Vietnet24h - Aux Air Conditioning đã chính thức gia nhập thị trường Việt Nam, đánh dấu sự ra mắt bằng hai hội nghị đại lý lớn tại Thành phố Hồ Chí Minh và Hà Nội.