Thị trường công nghệ
Galaxy Watch4 – Chuyên gia sức khỏe nhỏ gọn trên cổ tay
Hoàng Sơn - Thứ Bảy, 18/09/2021 4:35 CH
Vietnet24h - Dòng Galaxy Watch4 mới của Samsung đưa việc theo dõi dữ liệu sức khỏe và thể dục lên một tầm cao mới, có Cảm biến hoạt động sinh học đột phá, sử dụng một chip duy nhất để chạy chính xác ba cảm biến sức khỏe mạnh mẽ, bao gồm Nhịp tim quang học, Điện tim và Phân tích trở kháng điện sinh học.

Tất cả chúng ta đều cố gắng trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình – khỏe khoắn hơn, hạnh phúc hơn và khỏe mạnh hơn. Những thay đổi nhỏ đối với thói quen hàng ngày của chúng ta, bao gồm thay đổi chế độ ăn uống, thói quen ngủ và tập thể dục, sẽ giúp chúng ta đạt được hiệu quả cao nhất trong công việc và giải trí.

Mặc dù con đường dẫn đến sức khỏe của mỗi người là khác nhau, nhưng không có gì quan trọng hơn là bắt đầu tập trung vào sức khỏe của chúng ta từ khi còn trẻ.

Dòng Galaxy Watch4 mới của Samsung đưa việc theo dõi dữ liệu sức khỏe và thể dục lên một tầm cao mới, có Cảm biến hoạt động sinh học đột phá, sử dụng một chip duy nhất để chạy chính xác ba cảm biến sức khỏe mạnh mẽ, bao gồm Nhịp tim quang học, Điện tim và Phân tích trở kháng điện sinh học.

Từ theo dõi huyết áp, đo nồng độ oxy trong máu, đo điện tâm đồ (ECG) và lần đầu tiên – tính toán thành phần cơ thể – đọc tiếp để khám phá ba cách bạn có thể tận dụng tối đa dữ liệu tiên tiến được cung cấp bởi Galaxy Watch4 nhé.

1. Có một giấc ngủ ngon mỗi ngày

Bạn có mắc lỗi việc trì hoãn giờ đi ngủ không? Nếu vậy, bạn có suy nghĩ rằng điều đó có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ không? Giờ đây, bạn có thể tìm hiểu bằng chức năng phân tích giấc ngủ của Galaxy Watch4.

Chức năng phân tích giấc ngủ đã được người dùng yêu thích đối với dòng Galaxy Watch và đúng như vậy – một giấc ngủ ngon là điều cơ bản đối với sức khỏe tinh thần và thể chất tổng thể của chúng ta. Trên thực tế, trong năm qua, người dùng Galaxy Watch đã kiểm tra giấc ngủ của họ hơn 800 triệu lần. 

Để giúp bạn hiểu toàn diện hơn về chất lượng giấc ngủ của mình, Galaxy Watch4 theo dõi cả kiểu ngủ ngáy và nhịp thở của bạn – để bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về giấc ngủ của mình để giúp bạn ngủ lâu hơn và ngon hơn.

Ứng dụng Samsung Health trên điện thoại thông minh của bạn phát hiện âm thanh ngáy của bạn, trong khi Watch4 kiểm tra nồng độ oxy trong máu của bạn mỗi giây một lần. Dữ liệu này thông báo chung về điểm số giấc ngủ tổng thể của bạn.

 

Nếu bạn thấy mình đang khó khăn để có được một giấc ngủ ngon dựa trên các kết quả đọc trên Watch4, bạn có thể xem xét làm theo các bước sau để cải thiện điểm số giấc ngủ của mình:

  • Thiết lập thói quen đi ngủ hàng ngày

Bạn ngủ ngon nhất khi cơ thể đã quen với việc chìm vào giấc ngủ và thức dậy vào một giờ cố định hàng ngày – kể cả vào cuối tuần hay ngày lễ.

  • Xem những gì bạn ăn và uống trước đó

Tránh các bữa ăn lớn, rượu, caffein, thức ăn nặng, cay hoặc có đường từ 4 đến 6 giờ trước khi đi ngủ, vì những thức ăn này kích thích hệ thống, khiến bạn khó ngủ.

  • Tạo một môi trường ngủ tốt cho bản thân

Chặn tất cả tiếng ồn và ánh sáng gây mất tập trung. Phòng quá nóng hoặc quá lạnh có thể khiến bạn không tỉnh táo. Môi trường mát mẻ thường là môi trường có lợi nhất cho giấc ngủ.

2. Theo dõi chính xác các mục tiêu về thể chất và sức khỏe thông qua cấu tạo cơ thể

Nhiều người trong chúng ta có thể quen thuộc hơn với việc dựa vào chỉ số cân nặng như một chỉ số chung về sức khỏe – nhưng điều này có những hạn chế. Các bài đọc như vậy không xem xét lượng cơ, chất béo và nước trong các mô cơ thể của bạn, không giống như phân tích thành phần cơ thể toàn diện.

Lần đầu tiên trong một chiếc Galaxy Watch, công cụ đo thành phần cơ thể trên Galaxy Watch4 đem lại một công nghệ phổ biến có sẵn cân thông minh tại phòng tập thể dục hoặc tại phòng khám vào cổ tay của bạn!

Điều này được kích hoạt bởi Phân tích trở kháng sinh học (BIA), thu được 2.400 điểm dữ liệu, mang lại kết quả trong khoảng 15 giây. Chất lượng cũng không bị ảnh hưởng – với độ tương quan 98%, các phép đo BIA của Galaxy Watch4 chính xác như các phép đo từ phép đo hấp thụ tia X năng lượng kép (DXA), tiêu chuẩn vàng về phép đo thành phần cơ thể được các chuyên gia trong ngành tin cậy.

Với những thông tin chi tiết này, giờ đây bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và mức độ hoạt động của mình để các số đo thành phần cơ thể của bạn ở mức lành mạnh hơn. 

3. Theo dõi các chỉ số sức khỏe quan trọng của bạn thường xuyên

Ngoài tính năng theo dõi giấc ngủ và thành phần cơ thể, Cảm biến hoạt tính sinh học của Samsung còn theo dõi huyết áp.

Nói chung, chỉ số huyết áp khỏe mạnh phải thấp hơn 120/80 mmHg, trong khi huyết áp từ 140/90 mmHg trở lên cho thấy huyết áp cao. Điều này có thể làm hỏng các mạch máu và làm tăng nguy cơ phát triển bệnh suy thận, bệnh tim mạch vành và đột quỵ.

Để duy trì huyết áp khỏe mạnh, bạn có thể cân nhắc thực hành các thói quen ăn uống và lối sống sau:

Điều chỉnh lượng natri của bạn

Các nghiên cứu đã cung cấp bằng chứng mạnh mẽ rằng giảm lượng natri có lợi trong việc giảm huyết áp.

Tăng lượng thức ăn giàu chất xơ 

Ngũ cốc nguyên hạt, trái cây và rau có nhiều chất xơ, magiê và kali – những thực phẩm có lợi giúp giảm huyết áp. Ngoài ra, hãy ăn hai phần trái cây và hai phần rau mỗi ngày.

Hạn chế ăn chất béo

Dietary fat is high in calories and excessive intake can lead to weight gain and increase your risk of developing high blood pressure. Use less oil when cooking and remove all visible fat before eating. Select healthier cooking methods such as steaming, boiling and grilling instead of deep-frying.

Chất béo trong chế độ ăn uống chứa nhiều calo và ăn quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân và làm tăng nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp. Sử dụng ít dầu khi nấu ăn và loại bỏ tất cả các chất béo có thể nhìn thấy trước khi ăn. Chọn các phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn như hấp, luộc và nướng thay vì chiên ngập dầu.

Hạn chế uống rượu

Uống rượu thường xuyên khiến tim của bạn bơm mạnh hơn và nhanh hơn, do đó làm tăng huyết áp. Nếu bạn chọn uống, hãy tiết chế lượng đồ uống có cồn của bạn không nhiều hơn tiêu chuẩn mỗi ngày. 

Cuối cùng, những quy trình và thói quen đơn giản nhất có thể giúp chúng ta tối ưu hóa sức khỏe và thể chất của mình. Với Galaxy Watch4, Samsung mang nhiều năm nghiên cứu và phát triển đưa công nghệ tiên tiến vào cổ tay của bạn, cung cấp thông tin chi tiết nâng cao được chắt lọc trong giao diện dễ hiểu, hướng dẫn bạn đưa ra các quyết định sáng suốt nhằm tối ưu hóa sức khỏe, thể chất và sức khỏe tổng thể của bạn.

Apple thiết kế các đồng hồ ngày càng to hơn Vietnet24h - Những hình ảnh mới nhất của Apple Watch Series 7 cho thấy chúng sẽ có kích thước vỏ lớn hơn một chút so với phiên vản trước, to hơn khoảng 1 mm.
Samsung sẽ ra mắt điện thoại có thể gập lại, đồng hồ thông minh mới vào ngày 11 tháng 8 Vietnet24h - Samsung Electronics dự kiến sẽ tổ chức một buổi trưng bày trực tuyến vào ngày 11 tháng 8 để giới thiệu điện thoại có thể gập lại mới nhất của hãng và các thiết bị khác.
Theo Samsung Newsroom
Tin khác cùng chuyên mục
Tin đọc nhiều
Realme 13+ 5G: đột phá công nghệ dành cho game thủ thể thao điện tử Vietnet24h - Realme 13+ 5G là mẫu smartphone mới nhất vừa ra mắt, được trang bị công nghệ tiên tiến với chipset Dimensity 7300 và RAM mở rộng đến 26GB. Sản phẩm hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm chơi game tuyệt vời với chế độ GT tối ưu hóa hiệu suất, cùng với sạc siêu nhanh 80W giúp người dùng không lo về thời gian chờ đợi.
Chip Core Ultra 200S của Intel: Cuộc cách mạng trong xử lý máy tính để bàn Vietnet24h - Intel vừa ra mắt chip Core Ultra 200S, sản phẩm mới nhất trong dòng máy tính để bàn, với những cải tiến đáng kể về hiệu suất và công nghệ AI. Sự ra mắt này không chỉ mang lại những trải nghiệm tốt hơn cho người dùng mà còn mở ra kỷ nguyên mới trong ngành công nghiệp công nghệ.
Thị trường máy tính cá nhân giảm 1,3% trong quý III năm nay Vietnet24h - Lượng máy tính cá nhân xuất xưởng trong quý 3 đạt 62,9 triệu chiếc, giảm 1,3% so với cùng kỳ năm trước so với quý 3 năm 2023 sau ba quý liên tiếp tăng trưởng theo năm.
Black Myth: Wukong ra mắt bản mở rộng đầu tiên vào đầu năm 2025 Vietnet24h - Black Myth: Wukong không chỉ gặt hái thành công khủng ngay từ khi ra mắt mà còn chuẩn bị phát hành bản mở rộng đầu tiên vào đầu năm 2025. Các fan của Tôn Ngộ Không sẽ được trải nghiệm những trận đánh đỉnh cao cùng cốt truyện lôi cuốn.
Sony ra mắt PlayStation 5 Pro nâng cấp để thúc đẩy hoạt động kinh doanh máy chơi game Vietnet24h - Hôm qua, thứ ba (10/9), Sony đã tiết lộ phiên bản nâng cấp của máy chơi game PlayStation 5, có tên là PlayStation 5 Pro.
Black Myth: Wukong bứt phá doanh số, trở thành hiện tượng game mới Vietnet24h - Black Myth: Wukong, tựa game hành động nhập vai dựa trên tiểu thuyết Tây Du Ký, đang khiến làng game toàn cầu xôn xao với thành tích ấn tượng: bán được 10 triệu bản chỉ trong hơn ba ngày kể từ ngày phát hành. Thành tích này không chỉ xác lập một kỷ lục mới mà còn cho thấy sự bùng nổ của trò chơi trong giới game thủ.
Anh tiên phong phát triển mạng lượng tử, đặt nền móng cho tương lai an ninh mạng không thể bị xâm phạm Vietnet24h - Chính phủ Anh đang đặt nền móng cho một tương lai an ninh mạng vượt trội bằng cách thúc đẩy phát triển cơ sở hạ tầng mạng dựa trên vật lý lượng tử, với hy vọng tạo ra một hệ thống không thể bị hack. Đây là bước tiến quan trọng nhằm ngăn chặn tình trạng tin tặc đánh cắp thông tin, một thách thức đang ngày càng gia tăng trong kỷ nguyên số.
Mở rộng thị trường máy tính giá rẻ: Qualcomm ra mắt Snapdragon X Elite với mức giá 700 EUR Vietnet24h - Qualcomm đã công bố kế hoạch táo bạo cho năm tới, khi máy tính tích hợp chip Snapdragon X Elite sẽ được bán ra với mức giá bất ngờ: chỉ 700 EUR. Đây là động thái chiến lược nhằm tạo ra một cú sốc trên thị trường máy tính để bàn, nơi mà Qualcomm dự định mở rộng sự hiện diện của mình để cạnh tranh trực tiếp với các ông lớn như Intel và AMD.
Microsoft công bố máy chơi game Xbox hoàn toàn kỹ thuật số, tựa game 'Doom' tại Games Showcase Vietnet24h - Microsoft đã khai mạc Triển lãm trò chơi Xbox hàng năm vào Chủ nhật, công bố phiên bản hoàn toàn kỹ thuật số mới của bảng điều khiển Xbox Series X và S cũng như các đoạn giới thiệu cho hơn chục trò chơi, bao gồm cả phần tiếp theo của "Call of Duty".
Giám đốc điều hành Intel thề sẽ tăng cường hợp tác với Samsung, LG trên PC có tính năng AI Vietnet24h - Một giám đốc điều hành cấp cao của Intel hôm thứ Tư (5/6) cho biết, gã khổng lồ chip của Mỹ sẽ mở rộng hợp tác với Samsung Electronics và LG Electronics cho máy tính cá nhân hỗ trợ trí tuệ nhân tạo (AI).
Apple mua Pixelmator, ứng dụng chỉnh sửa ảnh trên iPhone có tính năng AI Vietnet24h - Pixelmator đã công bố trong một bài đăng trên blog vào thứ sáu rằng Apple sẽ mua lại Pixelmator, công ty sáng tạo ra các ứng dụng chỉnh sửa hình ảnh cho nền tảng iPhone và Mac của Apple.
Trợ lý AI Jarvis của Google: Cuộc cách mạng trong mua sắm trực tuyến Vietnet24h - Google đang cho ra mắt Project Jarvis, một trợ lý AI mạnh mẽ có khả năng tự động thực hiện các tác vụ trực tuyến, mở ra tương lai mới cho việc mua sắm và đặt vé máy bay một cách dễ dàng hơn bao giờ hết.
Apple chuẩn bị đạt mức tăng trưởng doanh thu lớn nhất trong hai năm nhờ nhu cầu về iPhone tại Trung Quốc Vietnet24h - Apple dự kiến ​​sẽ báo cáo mức tăng trưởng doanh thu quý lớn nhất trong hai năm vào thứ năm, với nhu cầu về iPhone tốt hơn những năm gần đây vào cuối chu kỳ phát hành hàng năm của công ty, đặc biệt là ở Trung Quốc.
SK hynix có khả năng vượt qua Samsung về lợi nhuận hàng năm trong lĩnh vực kinh doanh chip Vietnet24h - SK hynix hiện đang thống trị thị trường chất bán dẫn bộ nhớ băng thông cao (HBM) được sử dụng trong chipset trí tuệ nhân tạo.
Nhà phân tích Kuo cho biết Apple đã cắt giảm 10 triệu đơn đặt hàng iPhone 16 Vietnet24h - Cổ phiếu Apple giảm khoảng 2% vào thứ Tư sau khi nhà phân tích chuỗi cung ứng Ming-Chi Kuo cho biết công ty đã cắt giảm đơn đặt hàng iPhone 16 khoảng 10 triệu chiếc.
Tim Cook gặp cơ quan quản lý Trung Quốc tại Bắc Kinh nhưng không có lời kết về Apple Intelligence Vietnet24h - Người tiêu dùng Trung Quốc đã lên tiếng về mong muốn của họ là thấy Apple mang các dịch vụ AI tạo sinh của mình đến Trung Quốc càng sớm càng tốt.
Samsung sẽ tung ra Galaxy Z Fold mỏng hơn tại Hàn Quốc Vietnet24h - Samsung Electronics sẽ ra mắt Galaxy Z Fold Special Edition (SE) tại Hàn Quốc vào thứ Sáu tuần này (25/10), đây sẽ là phiên bản mỏng nhất trong dòng điện thoại thông minh Z Fold của công ty.
Nvidia đóng cửa ở mức kỷ lục khi vốn hóa thị trường của nhà sản xuất chip AI đạt 3,4 nghìn tỷ đô la Vietnet24h - Cổ phiếu Nvidia đạt mức cao nhất mọi thời đại khi nhà sản xuất chip này tiếp tục đón đầu nhu cầu lớn về chip trí tuệ nhân tạo.
Instinct MI325X của AMD: “Vũ khí” mới trong cuộc chiến chip AI với Nvidia Vietnet24h - Với Instinct MI325X, AMD nâng cao khả năng cạnh tranh trong lĩnh vực trí tuệ nhân tạo, mang đến một bộ xử lý đồ họa mạnh mẽ với dung lượng bộ nhớ cao hơn, phù hợp cho các trung tâm dữ liệu AI quy mô lớn.
GPU Blackwell của Nvidia xuất hiện trên Azure Vietnet24h - Microsoft Azure chính thức tích hợp GPU Blackwell GB200 nhằm tăng tốc phát triển ứng dụng AI, giúp người dùng dễ dàng mở rộng hệ thống mà không cần đầu tư thêm phần cứng.
Khám phá Toshiba M450 - TV QLED giá mềm, công nghệ tiên tiến Vietnet24h - Toshiba M450 là một trong những mẫu TV QLED hiếm hoi trên thị trường có mức giá dưới 15 triệu đồng cho phiên bản 55 inch, đồng thời hỗ trợ điều khiển giọng nói bằng tiếng Việt và đầy đủ các ứng dụng OTT phổ biến.
Apple iPhone 16, Apple Watch Series 10 và AirPods 4 ra mắt trên toàn thế giới Vietnet24h - Thứ sáu vừa qua (20/9), Apple đã chào đón khách hàng tại các cửa hàng trên toàn thế giới để ra mắt iPhone 16, Apple Watch Series 10 và AirPods 4.
Huawei Mate XT bị đầu cơ, giá bán lại vượt ngưỡng 9.800 USD Vietnet24h - Mate XT, mẫu smartphone màn hình gập ba đầy ấn tượng của Huawei, hiện đang được rao bán lại với giá lên tới 70.000 nhân dân tệ (khoảng 9.800 USD), gấp ba lần so với giá gốc của hãng. Điều này xảy ra chỉ ít ngày sau khi sản phẩm chính thức ra mắt, cho thấy nhu cầu vượt xa nguồn cung.
Xiaomi đứng thứ 2 sau Samsung về doanh số bán điện thoại thông minh trong tháng 8 Vietnet24h - Vào tháng 8, công ty Trung Quốc Xiaomi đã giành vị trí thứ hai về doanh số bán ra hàng tháng trên toàn cầu lần đầu tiên sau ba năm, đánh bại Apple.
Samsung thu hút người tiêu dùng Đức bằng tiếp thị dựa trên trải nghiệm Vietnet24h - Samsung Electronics đang mở rộng sự hiện diện của mình trên thị trường thiết bị gia dụng châu Âu bằng một chiến lược tiếp thị cho phép người tiêu dùng trải nghiệm các tính năng trí tuệ nhân tạo của mình.
Samsung hướng đến thị trường B2B với các giải pháp AI Vietnet24h - Samsung Electronics đã giới thiệu các giải pháp trí tuệ nhân tạo (AI) nhắm vào thị trường doanh nghiệp với doanh nghiệp (B2B) trong triển lãm IFA 2024 tại Berlin, với kế hoạch giới thiệu các căn hộ, văn phòng, cửa hàng và nhà ở chung được hỗ trợ bởi AI trong tương lai gần.
Samsung sẽ nới rộng khoảng cách với các đối thủ Trung Quốc bằng TV AI Vietnet24h - Samsung Electronics cho biết họ tự tin duy trì vị trí số 1 trên thị trường TV toàn cầu bằng cách nới rộng khoảng cách với các đối thủ Trung Quốc bằng công nghệ trí tuệ nhân tạo tiên tiến.
Apple mở rộng sản xuất sang Ấn Độ với iPhone 16 Pro Vietnet24h - Apple có thể sẽ sản xuất iPhone 16 Pro tại Ấn Độ, đánh dấu bước tiến mới trong việc đa dạng hóa chuỗi cung ứng toàn cầu. Dù vậy, hãng vẫn phải đối mặt với nhiều thách thức về chất lượng và sản lượng tại thị trường mới này.
Samsung dẫn đầu doanh số bán TV toàn cầu Vietnet24h - Trong khi Samsung Electronics vẫn giữ vững vị trí số 1 với tư cách là nhà sản xuất TV trong nửa đầu năm nay, các đối thủ Trung Quốc dường như đang tăng tốc để thu hẹp khoảng cách với họ.
Lượng hàng TV toàn cầu tăng trưởng trở lại sau một năm bắt đầu từ quý 2 năm nay Vietnet24h - Thị trường TV toàn cầu tăng trưởng lần đầu tiên sau bốn quý vào quý 2 năm 2024 nhờ Thế vận hội Olympic Paris.