Tiêu dùng
Nhìn lâu vào màn hình có thể gây rối loạn giấc ngủ
Quán Chi - Thứ Hai, 17/12/2018 1:37 CH
Vietnet24h - Mắt con người là bộ phận đang phải chịu đựng nhiều nhất trong thời đại công nghệ. Việc tiếp xúc nhiều với các ánh sáng nhân tạo từ màn hình TV, máy tính, điện thoại sẽ không chỉ làm giảm thị lực mà còn gây mất ngủ cũng như các rối loạn sinh học khác.
Chúng ta đang sống trong thời đại chỉ cần thiếu vắng một vài thiết bị là cảm thấy khó khăn, và do đó chúng ta dành ít nhất 4 giờ mỗi ngày trước màn hình. Nó có thể là điện thoại thông minh, máy tính bảng, TV màn hình phẳng và máy tính xách tay. Càng tiếp xúc nhiều với chúng, đôi mắt của chúng ta cũng chịu nhiều căng thẳng hơn. Việc sản xuất các công nghệ sử dụng màn hình đang phát triển. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên nhớ rằng việc nhìn chằm chằm vào màn hình của các thiết bị này có thể tác động đến mắt chúng ta như thế nào.
 
Các nhà nghiên cứu từ Viện nghiên cứu sinh học Salk ở California đang nghiên cứu để tìm ra câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Nghiên cứu tập trung vào việc tìm kiếm tác động của màn hình đối với giấc ngủ của chúng ta theo cách các tế bào trong mắt bị ảnh hưởng. Nghiên cứu sẽ tập trung vào ánh sáng xung quanh mà chúng ta tiếp xúc và phản ứng lại bằng cách điều chỉnh nhịp sinh học.
Nhóm nghiên cứu đã xem xét việc sản xuất các tế bào ở chuột và thấy rằng phản ứng với tiếp xúc với ánh sáng từ tế bào là không nhất quán. Điều này ngụ ý rằng tái tạo tế bào võng mạc không được duy trì. Nhóm nghiên cứu cũng hy vọng khám phá những lý do đằng sau điều này.
Các nhà nghiên cứu đã giải thích các ipRGC và cho biết: “chúng không thể thiếu đối với các phản ứng thị giác không tạo hình ảnh của mắt khi được duy trì dưới sự chiếu sáng kéo dài”. Ludovic Mure, nhà khoa học và là tác giả đầu tiên của bài báo đã giải thích lý do tại sao ipRGC rất quan trọng đối với cách chúng ta ngủ vào ban đêm. Ông nói, so với các tế bào cảm nhận ánh sáng khác trong mắt, các tế bào melanopsin phản ứng lại với ánh sáng kéo dài, thậm chí chỉ thêm vài giây. Điều đó rất quan trọng bởi vì đồng hồ sinh học của chúng ta được thiết kế chỉ để đối phó lại với sự chiếu sáng kéo dài.
Khi chúng ta bị mất ngủ, có thể là do thay đổi múi giờ hoặc nhịp sinh học bị xáo trộn, nó sẽ kéo theo sự căng thẳng và thiếu ngủ. Tuy nhiên, vấn đề thực sự ở đây có thể là do việc dành quá nhiều thời gian nhìn vào những chiếc màn hình. Giáo sư Salkin Panda, tác giả của nghiên cứu cho biết, chúng tôi liên tục tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo, từ thời gian trên màn hình, dành cả ngày trong nhà hay thức khuya vào ban đêm. Lối sống này gây ra sự gián đoạn cho nhịp sinh học của chúng ta và gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe. Các nghiên cứu cho thấy mắt chúng ta là bộ phận đang phải chịu đựng nhiều nhất trong thời đại công nghệ. Cơn sốt sử dụng các thiết bị sẽ tăng lên trong những năm tới tuy nhiên sẽ rất tuyệt nếu mọi người trở nên thận trọng hơn với việc sử dụng.
Ngủ quá nhiều cũng không tốt cho bộ não của bạn Vietnet24h - Hóa ra, sau tất cả, các bậc phụ huynh luôn đúng. Cái gì quá nhiều cũng đều không tốt.
Tin khác cùng chuyên mục
Tin đọc nhiều
Chi tiết rò rỉ cho thấy Galaxy S25 FE của Samsung có thể có những tính năng hấp dẫn ở cạnh bên! Vietnet24h - Chỉ trong vài tuần nữa, Samsung sẽ ra mắt không chỉ ba hoặc bốn thiết bị có thể gập mới mà còn cả một mẫu flagship không thể gập được nâng cấp, Galaxy S25 FE, dự kiến ​​ra mắt vào cuối năm.
Meta, EssilorLuxottica ra mắt kính thông minh Oakley Vietnet24h - Kính Oakley Meta HSTN là chương mới nhất trong mối quan hệ hợp tác nhiều năm giữa Meta và EssilorLuxottica. Chiếc kính mới này hướng đến các vận động viên và có giá khởi điểm là 399 đô la.
Những chiếc điện thoại thông minh tầm trung hấp dẫn của Oppo sẽ ra mắt toàn cầu vào tháng tới! Vietnet24h - Oppo đã liên tục tạo ra chỗ đứng riêng của mình trong bối cảnh điện thoại thông minh cạnh tranh và với sự hợp tác cùng OnePlus, công ty đã sẵn sàng mở rộng phạm vi tiếp cận và thu hút nhiều người hâm mộ khác nhau trên cả hai Android và iOS nền tảng.
Google Pixel 10 hứa hẹn mang đến những cải tiến mang tính cách mạng cho những người đam mê chụp ảnh cận cảnh Vietnet24h - Google đang tạo nên làn sóng với những nâng cấp dự kiến ​​cho điểm ảnh 10, đặc biệt là trong lĩnh vực chụp ảnh macro.
Điện thoại thông minh mới nhất của Huawei hứa hẹn sẽ định nghĩa lại sự xuất sắc của nhiếp ảnh Vietnet24h - Công ty công nghệ lớn của Trung Quốc Huawei đã ra mắt dòng sản phẩm chủ lực mới nhất của mình, Pura 80, ngay tại quê nhà.
Đồng hồ Galaxy Watch của Samsung đạt chứng nhận EU về tính năng ngưng thở khi ngủ Vietnet24h - Dòng Galaxy Watch của Samsung Electronics đã nhận được chứng nhận Conformite Europeenne (CE) của Liên minh Châu Âu cho tính năng phát hiện ngưng thở khi ngủ, mở rộng phạm vi cung cấp trên toàn thế giới.
Tính năng phát hiện ngưng thở khi ngủ trên Galaxy Watch Vietnet24h - Chứng nhận CE xác nhận Samsung đáp ứng các tiêu chuẩn nghiêm ngặt về y tế, an toàn và bảo vệ môi trường của Liên minh Châu Âu, qua đó củng cố vị thế dẫn đầu của hãng trong công nghệ chăm sóc giấc ngủ.
Flagship sắp ra mắt của Oppo hứa hẹn sẽ mang đến những nâng cấp thú vị cho những người đam mê công nghệ Vietnet24h - Chiếc flagship mới nhất của Oppo, Find X8 Ultra, đã đặt ra một chuẩn mực cao cho điện thoại thông minh, kết hợp thiết kế 9mm thanh mảnh với một loạt camera ấn tượng và pin lâu dài.
Dyson ra mắt máy hút bụi mỏng nhất thế giới tại Seoul Vietnet24h - Dyson đã ra mắt máy hút bụi không dây mỏng nhất của mình -- PencilVac, có tay cầm đường kính 38 mm và nặng 1,8 kg -- tại sự kiện ra mắt ở Seoul vào thứ Hai.
Khám phá những tính năng mới thú vị trên ứng dụng di động dành cho Android và iPhone của NotebookLM Vietnet24h - NotebookLM đang bước vào lĩnh vực di động và sắp thay đổi cách người dùng tương tác với ghi chú khi đang di chuyển.
Hơn 1.200 website giả mạo bị phát hiện mỗi ngày: Tội phạm mạng chuyển hướng tấn công người dùng cá nhân Vietnet24h - Số liệu từ các tổ chức giám sát an ninh mạng cho thấy, mỗi ngày có hàng nghìn tên miền giả mạo được đăng ký nhằm mục đích đánh cắp dữ liệu người dùng. Đáng chú ý, các website “nhái” thường sao chép hoàn toàn giao diện của ngân hàng, dịch vụ đặt phòng, trang mua sắm, khiến nạn nhân dễ dàng sập bẫy nếu không kiểm tra kỹ.
iPad Air M512 2GB giảm giá hấp dẫn nhất từ ​​trước đến nay trên Amazon Vietnet24h - Bạn có thể mua cùng một mẫu iPad Air M2 512GB 11 inch với mức giảm giá đáng kinh ngạc là 33%, tương đương với khoản tiết kiệm hào phóng là 350 đô la.
Apple cân nhắc cho phép người dùng iPhone lựa chọn các giải pháp thay thế Siri làm trợ lý mặc định Vietnet24h - Khi Siri gặp khó khăn trong việc đưa ra câu trả lời thỏa đáng, bạn vẫn có thể gọi Google để được trợ giúp.
iPhone 13 được cập nhật tính năng nhắn tin vệ tinh qua iOS 18.5 Vietnet24h - Với iOS 18.5, Apple chính thức cho phép iPhone 13 nhắn tin vệ tinh thông qua một số nhà mạng, mở rộng khả năng kết nối không phụ thuộc hạ tầng truyền thống. Tuy nhiên, tính năng này không áp dụng với mọi thiết bị và nhà mạng, cho thấy chiến lược triển khai có chọn lọc của hãng.
Lưỡi dao deepfake: Màn lừa đảo triệu đô và cú bắt tay chết người giữa AI và tội phạm mạng Vietnet24h - Từ một vài dòng quảng cáo có khuôn mặt người nổi tiếng, đến màn giả giọng cảnh sát lừa nạn nhân nộp thuế để nhận lại khoản tiền "đã mất" – tất cả đều do AI dựng nên. Hơn 20 triệu USD đã bị đánh cắp. Kẻ thủ ác không dùng súng, mà dùng thuật toán.
Giải pháp đánh bay hôi miệng, lấy lại tự tin trong giao tiếp Vietnet24h - Hôi miệng không chỉ là vấn đề về sức khỏe mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sự tự tin và giao tiếp hàng ngày, đặc biệt đối với những người làm công việc tư vấn, kinh doanh hoặc giao tiếp trực tiếp. Mùi hôi khó chịu từ miệng khiến bạn gặp khó khăn trong các cuộc trò chuyện, khiến người khác ngại ngùng và ảnh hưởng đến mối quan hệ xã hội. Tuy nhiên, đừng lo lắng, vì những giải pháp đơn giản có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này một cách hiệu quả.
Giới chức Mỹ kiện TikTok vì lo ngại thanh thiếu niên bị ảnh hưởng bởi nghiện mạng xã hội Vietnet24h - TikTok, nền tảng video nổi tiếng, đã trở thành mục tiêu của các vụ kiện từ 13 bang ở Mỹ, với cáo buộc gây nghiện cho thanh thiếu niên và làm tổn hại đến sức khỏe tâm thần của họ thông qua những thuật toán được thiết kế để tăng thời gian sử dụng.
Cách sử dụng ChatGPT vừa ra mắt chế độ giọng nói nâng cao cho trò chuyện âm thanh của OpenAI Vietnet24h - Mặc dù công cụ này phản hồi nhanh và có thể nói bằng nhiều giọng khác nhau, nhưng bạn có thể gặp phải giới hạn về tốc độ nếu sử dụng nhiều lần trong một ngày.
Đánh giá sơ bộ về iPhone 16 mới ra lò của Apple Vietnet24h - iPhone 16 Pro Max có thời lượng pin tốt hơn và camera tuyệt vời, nhưng Apple Intelligence vẫn chưa xuất hiện
Apple Watch Series 10 chỉ có những nâng cấp nhỏ, nhưng điểm cộng lớn là sạc nhanh hơn Vietnet24h - Apple Watch là một phần của bộ phận Thiết bị đeo, Gia đình và Phụ kiện của công ty, đã báo cáo doanh thu 8,1 tỷ đô la trong quý tài chính thứ ba, giảm 2% so với một năm trước.