Công nghệ độc lạ
Điện thoại thông minh ảnh hưởng đến bộ não con người như thế nào
Trọng Đạt - Thứ Hai, 12/03/2018 12:00 SA
Vietnet24h - Những âm thanh cảnh báo từ điện thoại thông minh kích thích các hoocmon gây căng thẳng của chúng ta hoạt động, khiến nhịp tim nhanh hơn, hơi thở dồn dập, kích thích các tuyến mồ hôi và cơ bắp.
Suốt cả ngày, chúng ta thường bị làm phiền bởi các cảnh báo từ thiết bị điện thoại. Đó là tiếng buzz đánh  thức, tiếng email báo hộp thư, thông báo từ các đồng nghiệp và bạn bè hiển thị trên màn hình. Nó như một người "trợ lý" cảnh báo với những âm thanh thật vô hồn!
Những âm thanh gây gián đoạn này có vẻ hợp lý đối với tâm trí của chúng ta: chúng ta muốn công nghệ giúp đỡ cuộc sống bận rộn của ta, đảm bảo ta không bỏ lỡ các cuộc hẹn  quan trọng.



Thế nhưng cơ thể của chúng ta lại khác: Những cảnh báo liên tục này kích thích các hoocmon gây căng thẳng của chúng ta hoạt động, khiến nhịp tim nhanh hơn, hơi thở dồn dập, kích thích các tuyến mồ hôi và cơ bắp. Về bản chất, phản ứng này giúp chúng ta vượt qua nguy hiểm, có xu hướng không trả lời cuộc gọi hoặc tin nhắn từ đồng nghiệp.


Thế nhưng, sự thực các ứng dụng này đã gây ra những điều “khủng khiếp” cho nhiều người. 89% sinh viên đại học hiện nay cho rằng họ thường ảo tưởng ra tiếng "rung động điện thoại", như có ai đó đang muốn triệu tập họ trong khi sự thực không hề có tiếng thông báo nào.
86% người Mỹ nói rằng họ kiểm tra tài khoản email và các phương tiện truyền thông xã hội "liên tục" và điều này thực sự làm họ căng thẳng.

Nhà nội tiết học Robert Lustig nói với Business Insider rằng các thông báo từ điện thoại của chúng ta đã làm cho bộ não luôn ở trong trạng thái căng thẳng và sợ hãi gần như liên tục bằng cách thiết lập một con đường sợ hãi trong bộ nhớ. Và một trạng thái như vậy nghĩa là bộ não của chúng ta hoàn toàn bị rối loạn.
"Hãy ngừng làm những điều ngớ ngẩn," Lustig nói. "Và những thứ vớ vẩn này có xu hướng khiến bạn gặp rắc rối."

 
Đa phần, bộ não của bạn chỉ có thể làm một việc trong 1 thời điểm nhất định.
Các nhà khoa học đã chỉ ra những điều con người khó thừa nhận rằng con người có thể không thực sự đa nhiệm. Điều này đúng với hầu hết chúng ta: khoảng 97,5% dân số. 2,5% còn lại có khả năng kỳ quặc; các nhà khoa học gọi họ là "super taskers" (Người đa chức năng) bởi vì họ thực sự có thể làm nhiều hơn một điều cùng một lúc. Họ có thể lái xe trong khi nói chuyện điện thoại, mà không ảnh hưởng đến hiệu quả công việc.

Nhưng vì chỉ có khoảng 1 trên 50 người là những nhân viên đa nhiệm, phần còn lại của chúng ta chỉ là những con người thực sự nên tập trung vào một điều duy nhất tại một thời điểm. Điều đó có nghĩa là mỗi khi chúng ta dừng lại để trả lời thông báo mới hoặc nhận cảnh báo từ một ứng dụng khác trên điện thoại, chúng tôi sẽ bị gián đoạn và với sự gián đoạn đó chúng ta phải trả giá. Hay điều này còn được gọi là "chi phí chuyển đổi".

Đôi khi việc chuyển đổi từ tác vụ này sang tác vụ khác chỉ tốn một vài phần mười giây, nhưng trong một ngày lộn xộn giữa các ý tưởng, cuộc trò chuyện và giao dịch trên điện thoại hoặc máy tính, chi phí chuyển đổi nó có thể gia tăng . Nhà tâm lý học David Meyer, người nghiên cứu hiệu ứng này ước tính rằng việc chuyển đổi giữa các nhiệm vụ có thể sử dụng đến 40% thời gian của não bộ.


Mỗi khi chúng ta chuyển đổi các nhiệm vụ, chúng ta cũng tự bắt mình sử dụng một lượng hoóc môn căng thẳng cortisol, Lustig nói. Việc chuyển đổi tư duy sẽ kích hoạt dopamine, chất gây nghiện của não bộ.
Nói cách khác, sự căng thẳng mà chúng ta xây dựng bằng cách cố gắng làm nhiều điều cùng một lúc khi chúng ta thực sự không thể khiến gia tăng sự gián đoạn. Điều này làm cho dopamin gia tăng hơn.

Thời  gian sử dụng điện thoại càng nhiều, bộ não càng trở nên lười biếng
Bộ não của chúng ta có thể xử lý nhiều thông tin cùng một lúc, khoảng 60 bit mỗi giây.
Chúng ta phải làm nhiều nhiệm vụ, chúng ta càng phải chọn cách để sử dụng sức mạnh trí tuệ quý báu của chúng ta. Vì vậy, dễ hiểu rằng chúng ta muốn sử dụng điện thoại như một trợ thủ đắc lực.

Nhưng có một số bằng chứng cho thấy việc ủy thác tư duy cho các thiết bị di động sẽ làm cho bộ óc của chúng ta ngày càng trở nên lười biếng hơn.

Các nhà nghiên cứu đã nhận thấy những người thông minh, giàu phân tích thường ít khi sử dụng điện thoại. Điều đó không có nghĩa là việc sử dụng điện thoại khiến bạn trở nên “đần độn”. Điều này có thể lý giải do những người thông minh họ đã biết nhiều hơn thế. Tuy nhiên, nó cũng thể hiện mối liên kết giữa những người ít suy nghĩ logic với mức độ sử dụng điện thoại thông minh.

Chúng ta cũng biếtrằng việc đọc các thông tin mới trên điện thoại thật là một điều đáng lo ngại. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thu nhận thông tin từ một cuốn sách, thay vì trên màn hình sẽ phát triển sự hiểu biết sâu sắc hơn, và khả năng tư duy sẽ cao hơn.
Nghiên cứu mới về hàng chục người sử dụng điện thoại thông minh ở Thụy Sĩ cũng cho thấy việc  nhìn chằm chằm vào màn hình có thể làm não bộ và những ngón tay trở nên bồn chồn hơn.

Trong các nghiên cứu được công bố tháng này, các nhà tâm lý học và các nhà khoa học máy tính đã phát hiện ra một kết nối không bình thường và có thể gây phiền toái: khi bấm và nhấp chuột. Phát hiện này đã làm cho các nhà nghiên cứu ngạc nhiên. Thông thường, khi chúng ta làm điều gì đó thường xuyên hơn, chúng ta sẽ trở nên tốt hơn, nhanh hơn và hiệu quả hơn trong công việc.

Nhưng các nhà nghiên cứu nghĩ rằng có một điều gì đó khác biệt đang xảy ra khi chúng ta tham gia vào các phương tiện truyền thông xã hội: sự kết hợp giữa giao tiếp và sử dụng điện thoại thông minh của chúng ta có thể khiến chúng ta phải chịu những áp lực lớn.
"Hành vi xã hội có thể đòi hỏi nhiều nguồn hơn vào cùng thời điểm”, tác giả nghiên cứu Arko Ghosh nói. “từ bộ não của chúng ta đến ngón tay của chúng ta. Và đó là điều đáng sợ”.

Sử dụng điện thoại công khai có phải là điều cấm kỵ?
Mặc dù những phát hiện này gây phiền hà, các nhà khoa học không cho rằng các ứng dụng điện thoại có khả năng phá hủy chúng ta. Nhưng chúng ta biết rằng một số loại sử dụng đặc biệt nguy hại.

Sử dụng Facebook có thể làm cho người trẻ trở nên chán nản. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu hạnh phúc tình cảm của sinh viên đại học tìm thấy một liên kết trực tiếp: họ càng  thường xuyên kiểm tra Facebook, họ càng nhiều đau khổ hơn. Tuy nhiên, việc kiểm tra điện thoại liên tục, lại không chỉ dừng lại ở đó. Các trò chơi như Pokemon GO hoặc các ứng dụng như Twitter có thể gây nghiện, và sẽ khiến cho trí não bạn khao khát những thứ khác.

Các ứng dụng gây nghiện được xây dựng để mang lại phần thưởng cho bộ não của bạn, một khoảnh khắc thú vị khi ai đó thích ảnh hoặc nhận xét của bạn trên bài đăng của bạn. Giống như cờ bạc, họ làm theo lịch biểu không thể đoán trước được. Đó gọi là "lịch trình tỷ lệ biến đổi" và cái gì đó mà bộ não con người trở nên điên rồ.

Kỹ thuật này không chỉ được sử dụng bởi các phương tiện truyền thông xã hội, mà là trên Internet. Giá vé máy bay giảm khi nhấp chuột. Những chiếc ghế sofa được bày bán trong thời gian ít ỏi. Facebook thông báo sự thay đổi. Chúng ta phải có tất cả, chúng ta phải có nhiều hơn, và bây giờ chúng ta muốn đạt được nó.  

Lustig nói rằng ngay cả những loại ứng dụng này cũng không phải là điều tồi tệ. Họ chỉ trở thành vấn đề khi nó làm gián đoạn chúng ta, kéo theo ước muốn của chúng ta về những điều thú vị, lừa bộ não của chúng ta vào việc luôn luôn muốn nhiều hơn. 

Lustig nói rằng ông muốn thay đổi điều này bằng cách vẽ ra ranh giới khi mọi người sử dụng điện thoại. Giống như việc cấm hút thuốc bên trong tòa nhà, mọi người ít nhất sẽ phải bị xử phạt vào thời điểm đó. Việc dừng sử dụng điện thoại khiến não của họ được nghỉ ngơi.
"Hy vọng của tôi là chúng ta sẽ không phải bất cứ lúc nào cũng sử dụng điện thoại di động ở nơi công cộng," Lustig nói.
 
 
 
Tin khác cùng chuyên mục
Tin đọc nhiều
Ghi âm cuộc gọi và cải tiến camera: Những điểm nổi bật trong iOS 18.1 của Apple Vietnet24h - Vào tối 28 tháng 10, Apple phát hành phiên bản iOS 18.1, mang đến tính năng ghi âm cuộc gọi lần đầu tiên cho người dùng iPhone. Cùng với đó là những cải tiến cho camera và giao diện, hứa hẹn sẽ nâng cao trải nghiệm người dùng trên các thiết bị mới.
Orion sắp ra mắt: OpenAI mở ra chương mới cho trí tuệ nhân tạo Vietnet24h - Với việc ra mắt mô hình AI mới mang tên Orion vào tháng 12/2024, OpenAI đang tạo ra những bước tiến mạnh mẽ trong lĩnh vực công nghệ. Orion được kỳ vọng sẽ có sức mạnh vượt trội gấp 100 lần GPT-4, đánh dấu một cột mốc quan trọng trong hành trình phát triển trí tuệ nhân tạo tổng quát.
Chỉnh sửa ảnh thông minh với Microsoft Paint nhờ AI Vietnet24h - Microsoft Paint không ngừng cải tiến với sự ra mắt của Generative Fill và Generative Erase. Hai tính năng mới này giúp người dùng dễ dàng thêm hoặc xóa các chi tiết trong ảnh, mang lại trải nghiệm chỉnh sửa ảnh phong phú và trực quan hơn bao giờ hết.
Nút bấm mới trên iPhone 17 Pro: Tích hợp âm lượng và Action Vietnet24h - Thông tin từ các nguồn đáng tin cậy cho thấy iPhone 17 Pro có thể ra mắt với nút bấm đa năng, thay thế cho nút Action và âm lượng riêng biệt, hứa hẹn mang lại trải nghiệm người dùng mới lạ.
Phiên bản iPhone nào đủ sức chạy Apple Intelligence? Vietnet24h - Apple vừa đưa ra thông tin về dung lượng bộ nhớ mà các mẫu iPhone cần để hỗ trợ tính năng Apple Intelligence, cho biết tối thiểu 4 GB dung lượng trống là cần thiết và dự kiến sẽ tăng lên trong tương lai. Điều này được đề cập trong tài liệu hướng dẫn mới nhất của hãng dành cho bản cập nhật iOS 18.1 Developer Beta 5.
Liệu Apple Intelligence có lợi thế hơn Galaxy AI không? Vietnet24h - Tại Hội nghị các nhà phát triển toàn cầu hôm thứ Hai, Apple đã giới thiệu Apple Intelligence, hệ thống AI sẽ được tích hợp trên các sản phẩm từ iPhone đến Macbook.
Apple Intelligence trên iPhone của bạn có thể yêu cầu nâng cấp Vietnet24h - Apple cuối cùng đã lao đầu vào lĩnh vực trí tuệ nhân tạo vào thứ Hai với thông báo về Apple Intelligence.
Khám phá iOS 18: Sức mạnh của trí tuệ nhân tạo trên iPhone 15 Pro/Pro Max Vietnet24h - iOS 18 đem lại chuỗi tính năng AI độc đáo, từ cải thiện Siri đến xử lý dữ liệu mạnh mẽ trên đám mây. Chip A17 Pro và Neural Engine trên iPhone 15 Pro/Pro Max cho phép trải nghiệm toàn diện, trong khi các thiết bị khác chỉ hỗ trợ tính năng AI hạn chế.
iOS 18: kỷ nguyên mới của trải nghiệm người dùng iPhone Vietnet24h - Apple công bố iOS 18 với công nghệ AI tiên tiến, mang đến khả năng tùy chỉnh không giới hạn với biểu tượng cảm xúc độc đáo và cá nhân hóa. Tính năng mới cho phép tạo emoji tùy chỉnh nhanh chóng, thể hiện chính xác cảm xúc và ngữ cảnh của từng tin nhắn, làm phong phú kho emoji hiện có. iOS 18 sẽ bổ sung nhiều tính năng mới và cải tiến đáng kể như chuyển đổi âm thanh thành văn bản, dịch ngôn ngữ và tóm tắt văn bản, đều được hỗ trợ bởi AI.
Windows 11 IoT Enterprise LTSC 2024: Mở rộng khả năng tương thích phần cứng Vietnet24h - Phiên bản Windows 11 IoT Enterprise LTSC 2024 từ Microsoft không chỉ tối ưu hóa cho thiết bị cấu hình thấp mà còn mở rộng khả năng tương thích phần cứng. Với khả năng hoạt động trên các card màn hình cũ kỹ dựa trên DirectX 10 và không yêu cầu TPM và Secure Boot, người dùng có thêm sự linh hoạt khi lựa chọn thiết bị.
Intel đặt cược lớn vào Battlemage Arc để cạnh tranh với NVIDIA và AMD Vietnet24h - Sự xuất hiện của Battlemage Arc không chỉ là bước đi quan trọng của Intel mà còn là tín hiệu mới cho cuộc chiến khốc liệt giữa các ông lớn công nghệ trên thị trường card đồ họa. Intel liệu có thể gây khó khăn cho NVIDIA và AMD với sản phẩm này?
Vision Pro 2 và chip M5: Apple tiếp tục nâng cao trải nghiệm AR/VR Vietnet24h - Apple dự kiến ra mắt Vision Pro 2 với chip M5 vào năm 2025, tăng cường hiệu năng xử lý để cải thiện trải nghiệm thực tế ảo tăng cường. Đây được xem là bước tiến mới của Apple, hướng tới phát triển các sản phẩm AR/VR chất lượng cao.
Apple sẽ mang đến một cuộc cách mạng thiết kế trong MacBook Pro 2026 Vietnet24h - Theo thông tin mới nhất, MacBook Pro 2026 sẽ sở hữu một thiết kế hoàn toàn mới, mỏng nhẹ hơn, trang bị màn hình OLED sắc nét và chip M6 vượt trội. Dòng MacBook này hứa hẹn sẽ nâng cao hiệu suất và trải nghiệm người dùng.
Linh kiện cho SpaceX của Elon Musk sẽ được sản xuất tại Việt Nam Vietnet24h - Theo tin từ Reuters cho hay "do các yếu tố chính trị", tỉ phú Musk đã yêu cầu các đối tác cung ứng linh kiện cho thiết bị Internet vệ tinh Starlink chuyển dịch sản xuất từ Đài Loan (Trung Quốc) sang Việt Nam.
Tesla đạt vốn hóa thị trường 1 nghìn tỷ đô la sau chiến thắng của Trump Vietnet24h - Cổ phiếu Tesla tăng 8% vào thứ Sáu, đẩy vốn hóa thị trường của công ty vượt mốc 1 nghìn tỷ đô la.
Đón xem Triển lãm ADHESIVES & TAPE EXPO VIETNAM 2024: vai trò thiết yếu cho phát triển ngành công nghiệp điện tử trong giai đoạn mới. Vietnet24h - Từ ngày 27 – 29/11/2024 tại Trung tâm Triển lãm SECC, 799 Nguyễn Văn Linh, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh sẽ diễn ra Triển lãm quốc tế ngành Chất kết dính và Băng keo tại Việt Nam - ADHESIVES & TAPE EXPO VIETNAM 2024.
Nvidia sẽ gia nhập Dow Jones Industrial Average, thay thế đối thủ sản xuất chip Intel Vietnet24h - Nvidia đang thay thế Intel trong Chỉ số trung bình công nghiệp Dow Jones, một sự thay đổi phản ánh sự thay đổi lớn trong ngành công nghiệp bán dẫn.
Kỷ nguyên mới của AI di động với sự dẫn dắt của 5.5G Vietnet24h - Phát biểu tại Diễn đàn MBB toàn cầu 2024, ông Yang Chaobin từ Huawei khẳng định rằng 5.5G sẽ là chìa khóa để giải phóng tiềm năng của AI di động, mang đến những thay đổi mạnh mẽ trong mô hình kinh doanh và dịch vụ di động.
Apple phát hành Apple Intelligence và cách tải xuống trên iPhone của bạn Vietnet24h - Vào thứ Hai (28/10), Apple đã phát hành iOS 18.1, một bản cập nhật cho iPhone bao gồm phiên bản công khai đầu tiên của Apple Intelligence, hệ thống trí tuệ nhân tạo của Apple. Công ty cũng phát hành bản cập nhật phần mềm cho iPad và Mac với Apple Intelligence.
Bản lề của Galaxy Z Fold SE sử dụng gấp đôi số bộ phận của Fold 6 Vietnet24h - Bản lề của Galaxy Z Fold SE sử dụng gấp đôi số lượng linh kiện so với Galaxy Z Fold 6.
Phát hiện Supersolid: Vật chất vừa có tính chất rắn vừa có tính chất lỏng Vietnet24h - Supersolid, trạng thái vật chất kỳ lạ, cuối cùng đã được quan sát trực tiếp bởi các nhà khoa học. Thành tựu này cung cấp cái nhìn sâu sắc hơn về thế giới lượng tử với những tính chất vượt ngoài hiểu biết thông thường.
Visual Intelligence: bức tranh mới về trí tuệ nhân tạo trên iphone Vietnet24h - Visual Intelligence, một trong những tính năng nổi bật nhất trong bộ công cụ Apple Intelligence, đang thu hút sự chú ý với khả năng nhận diện và tạo hình ảnh, video, và văn bản. Được giới thiệu trong bản iOS 18.2 beta 1, tính năng này hứa hẹn sẽ nâng cao trải nghiệm người dùng smartphone.
OPPO dẫn đầu đổi mới AI với việc triển khai kiến trúc hỗn hợp chuyên gia MoE, mở đường cho những tiến bộ của AI Vietnet24h - Thương hiệu thiết bị thông minh hàng đầu toàn cầu OPPO đã đạt được bước đột phá đáng kể khi trở thành công ty đầu tiên triển khai kiến ​​trúc Hỗn hợp chuyên gia (MoE) trên thiết bị.
Qualcomm ra mắt chip điện thoại thông minh có khả năng tương đương máy tính xách tay để hỗ trợ AI Vietnet24h - Phiên bản mới nhất của dòng Snapdragon sẽ bao gồm thiết kế nội bộ của Qualcomm, vì công ty đầu tư nhiều hơn vào công nghệ trong nước.
Tính giờ trên mặt trăng: thách thức lớn trong cuộc đua khám phá vũ trụ Vietnet24h - Trong cuộc đua không gian đang nóng bỏng hiện nay, một trong những thách thức lớn nhất mà các nhà khoa học phải đối mặt chính là việc định thời gian chính xác trên Mặt Trăng. Mặc dù đây có vẻ là một chi tiết nhỏ, nhưng sự sai lệch về thời gian có thể tạo ra những hệ quả nghiêm trọng trong các sứ mệnh không gian.
Honor sắp tung ra smartphone gập ba chỉ 10mm, mỏng hơn Huawei Mate XT Vietnet24h - Không lâu sau khi Huawei tung ra chiếc Mate XT, mẫu smartphone màn hình gập ba đầu tiên và được ca ngợi với thiết kế mỏng chỉ 12,8 mm khi gập lại, đối thủ Honor đã nhanh chóng hé lộ một kế hoạch có thể làm lung lay vị trí độc tôn của Huawei.
Huawei Mate XT gập ba gây sốt với hơn hai triệu lượt đặt trước dù chưa ra mắt Vietnet24h - Huawei Mate XT, mẫu smartphone gập ba đầu tiên trên thế giới sắp được thương mại hóa, đã thu hút hơn hai triệu lượt đăng ký đặt trước chỉ trong hai ngày dù chưa chính thức ra mắt. Sản phẩm hiện đang tạo ra làn sóng quan tâm mạnh mẽ, đặc biệt tại Trung Quốc.
Khí cầu AS700 của Trung Quốc hoàn thành chuyến bay xuyên tỉnh đầu tiên Vietnet24h - Khí cầu dân dụng có người lái as700, do trung quốc tự nghiên cứu và phát triển, vừa hoàn thành chuyến bay thử nghiệm xuyên tỉnh dài gần 1.000 km, mở ra tiềm năng mới cho ngành hàng không dân dụng của nước này.
Chip AI Ascind 910c của Huawei đạt sức mạnh tương đương Nvidia H100 Vietnet24h - Trước sự hạn chế nghiêm ngặt từ Mỹ về sức mạnh của các chip đồ họa (GPU) xuất khẩu sang Trung Quốc, quốc gia này đang chuẩn bị trình làng một sản phẩm trí tuệ nhân tạo (AI) mới của Huawei có khả năng tương đương với GPU NVIDIA H100.
Google nâng tầm camera an ninh với AI Gemini đọc hiểu nâng cao Vietnet24h - Google vừa đưa ra một bước tiến mới trong việc tích hợp trí tuệ nhân tạo (AI) vào hệ sinh thái nhà thông minh của mình, khi chính thức giới thiệu khả năng "đọc" và phân tích nội dung từ camera an ninh thông qua AI Gemini.