Tư vấn tiêu dùng
Làm thế nào để giảm mỏi mắt khi tất cả chúng ta đang dành quá nhiều thời gian để nhìn vào màn hình
Hoàng Sơn - Thứ Ba, 08/09/2020 9:59 SA
Vietnet24h - Có một số cài đặt được tích hợp sẵn trên iPhone, Android, macOS và Windows 10 có thể giúp bạn giảm mỏi mắt và có thể giúp bạn dễ ngủ hơn bằng cách thay đổi màu màn hình từ trắng sang cam.
Nếu đôi mắt của bạn cảm thấy mệt mỏi, có thể là do chúng đã căng thẳng vì nhìn chằm chằm vào màn hình sáng chói cả ngày. Tất cả chúng ta đều ở trong nhà, dành nhiều thời gian hơn bao giờ hết để nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính, điện thoại và máy tính bảng khi chúng ta làm việc tại nhà. Có một số cài đặt được tích hợp trong iPhone, Android, macOS và Windows 10 có thể giúp bạn giảm mỏi mắt và có thể giúp bạn dễ ngủ hơn bằng cách thay đổi màu màn hình từ trắng sang cam.
 
Ví dụ: trang web của Apple cho biết “các nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học của bạn và khiến bạn khó ngủ hơn. Night Shift sử dụng đồng hồ và vị trí địa lý của máy tính để xác định thời điểm hoàng hôn ở vị trí của bạn. Sau đó, nó sẽ tự động chuyển màu trong màn hình của bạn đến cuối quang phổ ấm hơn. Vào buổi sáng, nó sẽ đưa màn hình trở lại cài đặt thông thường”.
 
Tôi thấy các cài đặt này, thường được gọi là chế độ ánh sáng ban đêm đặc biệt hữu ích vào buổi tối. Tôi giảm độ sáng trên thiết bị mình đang sử dụng và tăng bộ lọc ban đêm lên và điều này giúp tôi đọc dễ dàng hơn mà không bị căng mắt nhiều. Điều này không nhất thiết giống như các bộ chặn ánh sáng xanh hoàn toàn, mà một số người cho rằng có thể giúp bạn ngủ dễ hơn hoặc giảm mỏi mắt hơn cài đặt phần mềm. Và bạn có thể giảm căng thẳng mắt hơn nữa bằng cách tuân theo quy tắc 20-20-20, quy tắc này cho biết bạn nên nghỉ giải lao sau mỗi 20 phút và nhìn vào thứ gì đó cách xa 20 feet trong 20 giây.
 
Tuy nhiên, nếu bạn chỉ muốn xem màn hình vào buổi tối dễ dàng hơn, bạn có thể thấy các tùy chọn này trên iPhone, Mac, Windows và Android hữu ích.
 
Cách sử dụng Night Shift trên iPhone
  • Mở cài đặt.
  • Nhấn vào Màn hình & Độ sáng.
  • Chọn “Night Shift”
  • Đặt lịch (tôi sử dụng từ 10 giờ tối đến 6 giờ sáng) hoặc chọn “Bật theo cách thủ công cho đến ngày mai”.
  • Điều chỉnh nhiệt độ màu theo ý thích của bạn.
Cách sử dụng bộ lọc ánh sáng xanh trên Android
Điện thoại Android khác nhau khá nhiều tùy thuộc vào nhà sản xuất. Nhưng nếu điện thoại của bạn hỗ trợ chế độ ban đêm, nó phải ở trong bóng thông báo. Ví dụ, chúng tôi sẽ sử dụng điện thoại Samsung cho hướng dẫn này.
  • Trượt ngón tay của bạn xuống từ đầu màn hình.
  • Tìm "bộ lọc ánh sáng xanh" trong các nút xuất hiện trong menu.
  • Nhấn và giữ nó.
  • Chọn “bật theo lịch trình” hoặc “bật ngay bây giờ”.
  • Điều chỉnh thanh trượt nhiệt độ màu để đáp ứng sở thích của bạn.
Cách sử dụng Night Shift trên macOS
  • Nhấp vào nút Apple ở trên cùng bên trái màn hình của bạn.
  • Chọn tùy chọn hệ thống.
  • Nhấp vào Hiển thị.
  • Chọn “Night Shift”.
  • Đặt lịch biểu hoặc nhấn vào “bật cho đến khi mặt trời mọc”.
  • Điều chỉnh cường độ theo ý thích của bạn bằng cách sử dụng thanh trượt.
Cách sử dụng Night Light trên Windows 10
  • Nhấp vào nút tìm kiếm ở phía dưới bên trái bên cạnh menu bắt đầu.
  • Nhập "Đèn ngủ".
  • Nhấn vào “Bật ngay bây giờ”.
  • Bạn cũng có thể điều chỉnh cường độ hoặc đặt lịch để đèn ngủ tự động bật vào những giờ nhất định hoặc vào lúc hoàng hôn.
Hơn 10 mẹo để có thời lượng pin iPhone tốt hơn Vietnet24h - Không có gì tệ hơn là bị hết pin khi bạn đang cố gắng đi đâu đó hoặc cần hoàn thành công việc.
Theo CNBC
Tin khác cùng chuyên mục
Tin đọc nhiều
Samsung cung cấp 3 ngày dùng thử miễn phí Galaxy S21 Vietnet24h - Hôm qua Chủ nhật, Samsung Electronics đã thông báo rằng, công ty sẽ cho phép khách hàng thuê các mẫu điện thoại thông minh hàng đầu mới của mình là Galaxy S21 trong tối đa ba ngày.
Apple ra mắt hai máy tính xách tay MacBook Pro với thiết kế mới Vietnet24h - Theo nhà phân tích Ming-Chi Kuo, Apple sẽ ra mắt hai mẫu MacBook Pro mới trong năm nay với màn hình 14 và 16 inch, thiết kế mới và sự trở lại của cổng sạc MagSafe.
Samsung ra mắt dòng sản phẩm gia dụng Bespoke tại các thị trường mới Vietnet24h - Các gia đình có thể lựa chọn nhiều kiểu dáng và phiên bản khác nhau nhằm tôn lên không gian sống của chính mình.
Microsoft phát hành máy tính bảng Surface Pro dành cho doanh nghiệp và giáo dục Vietnet24h - Thiết bị này có sẵn modem LTE và RAM lên tới 32GB, cùng với chip mới và thời lượng pin cao hơn Surface Pro 7 từ năm 2019.
Samsung ra mắt máy tính xách tay chạy hệ điều hành Chrome mới để nhắm mục tiêu thị trường học tập trực tuyến Vietnet24h - Ngày 8 tháng Giâng, Công ty Điện tử Samsung đã công bố một chiếc máy tính xách tay mới chạy trên hệ điều hành Chrome (OS) của Google khi gã khổng lồ Hàn Quốc để mắt tới sự phổ biến ngày càng tăng của hình thức đào tạo từ xa giữa đại dịch.
Samsung sẽ kích hoạt S Pen cho Galaxy S 2021 Vietnet24h - Samsung Electronics dự kiến ​​sẽ giới thiệu bút cảm ứng S Pen - vốn chủ yếu được cung cấp cùng với Galaxy Note.
Rò rỉ mẫu của Galaxy S21 thu hút sự chú ý với mô-đun camera mới, cách phối màu độc đáo Vietnet24h - Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là màn ra mắt của Samsung Galaxy S21, những rò rỉ về hình ảnh render của những chiếc điện thoại mới đầu tiên của năm 2021 đang làm dấy lên kỳ vọng về những thay đổi đáng chú ý mang đến cho các thiết bị Samsung.
Ra mắt thết bị theo dõi thể dục Amazon Halo có thể đo lượng mỡ và lắng nghe cơ thể bạn Vietnet24h - Thiết bị đeo nhãn hiệu Halo của Amazon hiện có sẵn trên thị trường.
Nội dung được người dùng tìm kiếm nhiều nhất trên Google trong năm 2020 là gì? Vietnet24h - Khi năm 2020 sắp kết thúc thì cũng là lúc Google công bố những nội dung, xu hướng và các sự kiện nổi bật được người dùng quan tâm, tìm kiếm nhiều nhất trên trang web của hãng trong năm qua.
Đồng hồ Realme Watch S: 16 chế độ luyện tập cho người yêu thể thao Vietnet24h - Realme Watch S hỗ trợ đến 16 chế độ tập luyện cho người yêu thể thao, bao gồm chạy bộ ngoài trời, đạp xe ngoài trời, đi bộ, VO2 Max, cricket, bóng rổ, bóng đá, elip, đạp xe trong nhà, bóng bàn, xe đạp cố định, yoga, luyện tập sức bền, máy chèo thuyền, chạy trong nhà và cầu lông.
Tin tặc sẽ lợi dụng lỗ hổng bảo mật trên Windows 10 để phá hủy ổ cứng dễ dàng Vietnet24h - Một lỗi zero-day chưa được vá trong Windows 10 cho phép kẻ tấn công làm hỏng ổ cứng có định dạng NTFS chỉ bằng 1 dòng lệnh ngắn.
Cách tự động xóa các tweet cũ của bạn để khó tìm thấy nội dung xấu hổ mà bạn đã nói trên mạng Vietnet24h - Bạn có thể sử dụng các công cụ miễn phí để tự động xóa các tweet cũ hơn.
Bạn có một chiếc iPhone 12 mới - đây là những điều đầu tiên bạn nên làm Vietnet24h - Rất nhiều mẹo ở đây áp dụng cho các thiết bị chạy phần mềm iOS 14 mới nhất của Apple.
Đánh giá sơ bộ về tai nghe AirPods Max trị giá 549 đô la của Apple Vietnet24h - Apple thống trị mảng kinh doanh tai nghe Bluetooth, với hơn 50% thị phần.
Điện thoại Gionee Trung Quốc cài sẵn mã độc, bán khắp thế giới Vietnet24h - Gionee là một trong những nhà sản xuất điện thoại thông minh khá phổ biến tại Trung Quốc, tuy nhiên, công ty đã âm thầm cài đặt phần mềm gián điệp trên hơn 20 triệu thiết bị để lấy tiền từ các nhà quảng cáo mà người dùng không hề hay biết.
Cách xem phim trong một cửa sổ nhỏ trên iPhone trong khi bạn làm những việc khác Vietnet24h - Bạn có thể xem video hoặc cuộc gọi FaceTime trong một cửa sổ nhỏ trên iPhone của mình trong khi làm những việc khác, chẳng hạn như lướt web hoặc gửi tin nhắn văn bản.
Apple cung cấp bản sửa lỗi miễn phí cho các thiết bị iPhone 11 không còn phản hồi với cảm ứng Vietnet24h - Hôm thứ Sáu, Apple cho biết họ sẽ sửa chữa một số thiết bị iPhone 11 không phản hồi với cảm ứng.
Ví MoMo ra mắt tính năng “Du lịch - Đi lại” – mua vé máy bay, tàu, xe Vietnet24h - Ví MoMo vừa thêm tính năng mới “Du lịch – Đi lại” giúp người dùng có thể mua các loại vé máy bay, tàu hỏa, xe khách chỉ trong 1 tính năng duy nhất.
Sáu điều cần cân nhắc trước khi bạn mua một chiếc TV mới vào Thứ Sáu Đen Vietnet24h - Bạn cũng có thể không cần phải chi nhiều hơn cho một chiếc TV OLED nếu bạn đặt TV trong một căn phòng đã có đủ ánh sáng.